Indicador 5
Dominio y aplicación de conceptos y teorías estudiadas en el periodo 1
Semana 14, mayo 18 al 22
Propósito:
Identificar el nivel de afianzamiento de las teorias y habilidades trabajadas durante el periodo para establecer actividaes de apoyo.
Actividades:
- Aplicación de prueba teorica en línea: ingresa a la plataforma MASTER 2000 y con tu usuario en pruebas resuelve el cuestionario asignado. Valor 60%
- Aplicación test de condición física: Tejecuta los test y teniendo en cuenta los baremos o tablas estadísticas, califica tus resultados, registra tus datos en la tabla y envía el archivo o la fotograía.
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NOMBRE: _________________________________________________ Edad: __________
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TEST |
RESULTADO |
CALIFICACIÓN |
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Fuerza de Abdomen (1 minuto) |
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Fuerza de Brazos-Fondos (1 minuto) |
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Fuerza de piernas -Salto de longitud |
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Flexibilidad- inclinación de troco sentados |
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Test de fuerza de tren inferior (salto longitud)
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CONDICIÓN FÍSICA MUJERES |
EDAD |
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|
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 y + |
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|
SUPERIOR |
1.76 |
1.82 |
1.87 |
1.96 |
2.01 |
2.06 |
|
ALTO |
1.55 |
1.60 |
1.65 |
1.72 |
1.77 |
1.82 |
|
BASICO |
1.38 |
1.44 |
1.50 |
1.55 |
1.60 |
1.65 |
|
BAJO |
1.26 |
1.32 |
1.38 |
1.43 |
1.48 |
153 |
|
CONDICIÓN FÍSICA HOMBRES |
EDAD |
|||||
|
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 y + |
|
|
SUPERIOR |
1.82 |
1.97 |
2.27 |
2.33 |
2.37 |
2.46 |
|
ALTO |
1.64 |
1.77 |
2.07 |
2.13 |
2.17 |
2.24 |
|
BASICO |
1.55 |
1.65 |
1.96 |
2.01 |
2.03 |
2.10 |
|
BAJO |
1.43 |
1.53 |
1.84 |
1.89 |
1.91 |
1.98 |
Test de fuerza de tren superior (flexión con caída facial)
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CONDICIÓN FÍSICA |
|||
|
EDAD |
|
||
|
13 - 14 |
15 - 29 |
|
|
|
SUPERIOR |
+40 |
+51 |
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|
ALTO |
35 – 40 |
45 - 50 |
|
|
BASICO |
25 – 34 |
34 – 44 |
|
|
BAJO |
11 - 24 |
20 – 33 |
|
Test de fuerza abdominal (1´ de abdominales medias)
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CONDICIÓN FÍSICA |
|
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|
EDAD |
|
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|
10 - 13 |
14 - 19 |
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|
|
SUPERIOR |
+41 |
+51 |
|
|
ALTO |
35 - 40 |
43 – 50 |
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|
BASICO |
30 - 34 |
30 – 42 |
|
|
BAJO |
20 - 29 |
20 - 29 |
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Test de flexibilidad “WELLS” (Inclinación de tronco posición sedente)
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CONDICIÓN FÍSICA |
|
||
|
EDAD |
|
||
|
10 - 13 |
14 - 19 |
|
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SUPERIOR |
14 |
15 |
|
|
ALTO |
10 |
12 |
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|
BASICO |
4 |
5 |
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BAJO |
2 |
3 |
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Auto evaluaciones
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12.05.2020 21:33
AUTO EVALUACIÓN DEL ESTUDIANTE
Diligencia el formato personal y envialo al correo de la docente: rosalbaagudelo@iemarcelianasaldarriaga.edu.co auteval del estudiante virtual.doc (70144)